人体“气”的运行主要靠肝的调节，气郁主要表现在肝经所经过的部位气机不畅，所以又叫做“肝气郁结”。

　　当我们精神压力过大、心情不舒畅、思虑过度、气不顺时，即我们常说的“理不通，气不顺”“这口气实在咽不下去”“好憋屈啊”“真郁闷”“堵心”“添堵”时，都很容易导致“气”郁结于心，造成气郁体质。

　　对于气郁体质的辨识，一般人表现为形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄；平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒；体内之气逆行，还会出现头痛眩晕。

　　其实，日常生活中我们常常听人说“郁闷”，郁闷的人会感到心中有团火，又似有股气，吐不出来，咽不下去，这其实是肝气不舒的表现。常感觉到郁闷的人，与失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病有着密切的关系。这类疾病多缓慢持久，由情绪起病或影响情绪，继而影响正常生活，所患者无不痛苦异常，身心受累。　　《红楼梦》中多愁善感、敏感忧郁的林黛玉就是典型的气郁体质。

　　生命活动的维持，必须依靠气。气郁体质的人，要努力改变自己的内向性格，学着热爱生活，多参加社会活动，培养自己积极进取的竞争意识和积极向上的态度，树立正确的名利观，学着开朗豁达，人开朗了，气机就舒展了。

　　在饮食上，调理气郁体质要从肝脏入手，要以疏肝行气、理气解郁为养生原则，多吃些疏肝的食物。气郁体质的人，应多吃些调理脾胃功能的食物，比如大麦、荞麦、高粱、白萝卜、洋葱、苦瓜等，少吃酸涩的食物，因为酸涩的食物会阻滞气机，造成气滞。

　　运动锻炼方面，因为气郁质者气机不畅，不仅抑郁，还常常处于紧张、焦虑的情绪中，所以建议属于气郁体质的人群既参加高强度的运动锻炼，如跑步、登山等，以鼓动气血，疏发肝气；同时也搭配一些放松的训练，如健身气功、静坐等，以调息养神，舒畅肝气。

　　气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成。“藏象禅茶”依据中医深厚的体质养生理论和饮食养生理论，针对不同消费者的不同体质类型，由专家配方，针对不同体质类型的人群“辨体施养”。

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